11 полезных десертов Ольги Громовой Готовим десерты без вреда для фигуры

Хватит выбирать между тортом и яблоком! Ешь сладости и худей!

Купить со скидкой и получить подарок

Кому полезен этот курс?

Сладкоежкам
Сладкоежкам, которые отказались от сахара и белой муки.
Заботливым мамам
Заботливым мамам и женам, которые хотят побаловать лакомствами семью.
Людям на диете
Тем, кто на диете, интервальном голодании, правильном питании и сократил количество углеводов.
Веганам
Веганам и вегетарианцам.
Спортсменам
Спортсменам и тем, кто следит за фигурой и весом.

Давайте знакомиться

Всем привет! Я Ольга Громова,
  • Более 3х лет создаю низкокалорийные десерты.
  • Автор и ведущая мастер-классов по приготовлению ЗОЖ-десертов.
  • Ранее работала на телевидении ведущей.
  • После 30 начала сильно набирать вес, а на экране это очень видно.

У меня есть суперсила: могу сделать большой ВКУСНЮЩИЙ ТОРТ из нежнейшего пропитанного бисквита, со сливочной начинкой и ягодами, политый шоколадной глазурью. И в кусочке этого торта будет ВСЕГО ... 120 ккал!

Без сахара, масла и белой муки. Его можно даже тем, кто сидит на самой суровой и строгой диете! 😏

«Увидев второй подбородок в кадре, я поняла, что с этим надо что-то делать. Диеты без сладкого приводили к срывам. Я решила следовать не диетам, а сделать себе комфортную систему питания, которая даёт возможность контролировать вес и включить в неё тортики!»

В курсе вас ждут:

Секретные знания о низкокалорийной выпечке
Тонкости сыроедческих рецептов
11 авторских рецептов полезных десертов с продукцией Total life для разных типов питания
Видео процесса приготовления и лайфхаки от автора
Обратная связь в ходе ваших кондитерских экспериментов
Telegram Чат с ответами на вопросы
Получи в подарок рецепт
Банановый торт с арахисом и шоколадом.
Купить со скидкой и получить подарок

11 десертов , которые вы научитесь готовить

Протеиновое мороженое «Пина Колада»
можно приготовить за 5 минут без специального оборудования

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    90

    ккал

  • Белки

    3

    грамм

  • Жиры

    4

    грамм

  • Углеводы

    12

    грамм

Веганская Панна котта «Тропики»
Базовый рецепт вегетарианской Панна котты еще более полезной и вкусной сделает Алое Вера от Total-life

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    69

    ккал

  • Белки

    1

    грамм

  • Жиры

    3

    грамм

  • Углеводы

    9

    грамм

Торт без выпекания «Шоколад - ягоды»
Для этого торта не нужна духовка.
Он точно понравится любителям шоколада и содержит секретный ингредиент Detox Herbal Tea

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    240

    ккал

  • Белки

    4

    грамм

  • Жиры

    18

    грамм

  • Углеводы

    17

    грамм

Тропический с зеленой гречкой без выпечки
Овсянка, льняная каша, зеленая гречка, спирулина, авокадо - как это есть? Даже из этих необычных продуктов вы научитесь готовить вкуснейшие десерты

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    255

    ккал

  • Белки

    4

    грамм

  • Жиры

    13

    грамм

  • Углеводы

    32

    грамм

Низкокалорийные чизкейки и сыроедческие десерты

Чизкейк классический
Чизкейк клубничный
Супер-шоколадный сыроедческий торт со спирулиной
Банановая запеканка
Простой клубничный пирог
Вишневый лес

Десерт дня

Панчо
Это самый вкусный и лучший рецепт торта Панчо, без скромности, но он ВОЛШЕБНЫЙ!!!

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    145

    ккал

  • Белки

    8

    грамм

  • Жиры

    9

    грамм

  • Углеводы

    7

    грамм

Купить со скидкой и получить подарок