11 полезных десертов Ольги Громовой Готовим десерты без вреда для фигуры

Кому полезен этот курс?





У меня есть суперсила: могу сделать большой ВКУСНЮЩИЙ ТОРТ из нежнейшего пропитанного бисквита, со сливочной начинкой и ягодами, политый шоколадной глазурью. И в кусочке этого торта будет ВСЕГО ... 120 ккал!
Без сахара, масла и белой муки. Его можно даже тем, кто сидит на самой суровой и строгой диете! 😏
«Увидев второй подбородок в кадре, я поняла, что с этим надо что-то делать. Диеты без сладкого приводили к срывам. Я решила следовать не диетам, а сделать себе комфортную систему питания, которая даёт возможность контролировать вес и включить в неё тортики!»
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
Калорийность
90
ккал
Белки
3
грамм
Жиры
4
грамм
Углеводы
12
грамм
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
Калорийность
69
ккал
Белки
1
грамм
Жиры
3
грамм
Углеводы
9
грамм
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
Калорийность
240
ккал
Белки
4
грамм
Жиры
18
грамм
Углеводы
17
грамм
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
Калорийность
255
ккал
Белки
4
грамм
Жиры
13
грамм
Углеводы
32
грамм
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
Калорийность
145
ккал
Белки
8
грамм
Жиры
9
грамм
Углеводы
7
грамм